Olives
Olives are small, round fruits that grow on a tree. There are different types of olives, which come in many colors and flavors. Some are light green, some are red or purple, and some are black. They can taste bitter, salty, or sweet.
Did you know?
Olives are related to mangoes, cherries, peaches, almonds, and pistachios.
Adding olives to your favorite dishes can help make them taste more savory.
Nutrition Focus
Olives are a good source of Vitamin E.
Vitamin E helps your body fight off “bad guys” called free radicals, and helps keep your skin and body healthy.
How olives grow:
Olive trees like to grow in places with a long summer season, plenty of hot weather, and low humidity.
Olive trees can grow to be 15 to 30 feet tall and wide.
Cooking with olives:
Aceitunas
Las aceitunas son frutos pequeños y redondos que crecen en un árbol. Hay diferentes tipos de aceitunas, que vienen en muchos colores y sabores. Algunas son de color verde claro, algunas son rojas o moradas y otras son negras. Pueden tener un sabor amargo, salado o dulce.
¿Sabían que?
Las aceitunas están emparentadas con los mangos, las cerezas, los melocotones, las almendras y los pistachos.
Agregar aceitunas a sus platos favoritos puede ayudar a que tengan un sabor más sabroso.
Enfoque Nutricional
Las aceitunas son una buena fuente de vitamina E.
La vitamina E ayuda a sus cuerpos a combatir a los "malos" llamados radicales libres y ayuda a mantener la piel y el cuerpo sanos.
Cómo crece las aceitunas:
A las aceitunas les gusta crecer en lugares con una larga temporada de verano, mucho clima cálido y poca humedad.
Los olivos pueden crecer de 15 a 30 pies de alto y ancho.